Я в восторге — пью этот коктейль всего неделю, похудела на 4 кг!

Кефир — очень полезный кисломолочный продукт, который улучшает работу кишечника и пищеварительного тракта.

Корица — пряность, которая не менее полезна и обладает множеством «чудодейственных» свойств, одна из которых – снижение чувства голода.

Ингредиенты:

  • Нежирный кефир — 1 ст;
  • Корица — 0,5 ч. л;
  • Измельченный имбирь — 0,5 ч. л;
  • Щепотка молотого красного перца.

Как приготовить:

Смешиваем стакан нежирного кефира с щепоткой молотого красного перца, 0,5 чайной ложки корицы и 0,5 чайной ложки измельченного имбиря.

Употребление:

Употребляем такой коктейль 2-3 раза в день, когда хочется перекусить или в вечернее время, что еще более эффективно.

БОЛЬШЕ ИСТОРИЙ ⇓ ⇓ ⇓