Приближается лето и все лихорадочно пытаются сбросить вес. Многие и не догадываются, что идеальные продукты для похудения находятся под рукой, практически у каждой хозяйки.
Поэтому мы хотели бы рассказать вам рецепт вкусного летнего салатика, который поможет вам всего за 1 неделю сбросить 4 килограмма без диет и изнурительных тренировок.
Приготовление этого салата очень простое, а его регулярное употребление поможет вам улучшить обмен веществ, пополнить запасы витаминов и минералов в организме и избавиться от лишних килограмм, особенно в области талии.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и будете здоровы!
Как правило, самым подходящим временем для употребления этого салата является обед, так как овощи плохо перевариваются, особенно если вы добавили лук. Попробуйте этот салатик и вскоре у вас будет идеальная талия!
Рецепт
Ингредиенты для 2 человек:
- 12 помидоров черри;
- 1 огурец;
- 10 кубиков сыра фета;
- 1 красный лук измельченный;
- 1 горстка измельченной петрушки;
- 1 авокадо;
- 1 столовая ложка оливкового масла (30 г);
- 1 столовая ложка красного винного уксуса (30 г);
- Черный перец по вкусу.
Подготовка:
1. Мы начнем с мытья всех ингредиентов: помидоров, огурцов, лука, авокадо, петрушки…
2. Очистите огурец и порежьте его на кусочки, затем нарежьте лук и петрушку.
3. Если хотите, вы можете порезать помидоры черри пополам. Таким образом они лучше впитывают вкус других ингредиентов и становятся вкуснее.
4. Теперь мы очищаем авокадо, мы удаляем семя и нарезаем его на мелкие кусочки.
5. Положите в миску помидоры, лук, огурец, петрушку и тщательно перемешайте, затем добавьте уксус и масло и снова перемешайте.
6. Наконец, из-за их хрупкости добавьте сыр и авокадо и посыпьте перцем.
Попробуйте, салат будет невероятно вкусным! Перед применением любых народных рецептов рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Если Вам понравилось видео — поделись с друзьями:
