Самый полезный завтрак: очистит ваш организм от токсинов и поможет потерять 5 кг за месяц!

Вот идея полезного завтрака, который настоятельно рекомендуется диетологами. Он обеспечивает прочность системы организма и устраняет токсины, накопленные в системе. Он вымывает примеси из организма и обеспечивает чистый кишечник.

Этот рецепт защитит вас от запоров, поможет сжигать жир и калории и стабилизирует вес. Вы можете потерять от 3-5 кг веса, если используете этот рецепт для завтрака в течение 30 дней.

Этот завтрак очень полезен для ваших волос, кожи и ногтей. Более того, он омолаживает кожу.

Вещи, которые нужны:

  • Овсянка — 2 ст.л;
  • Нежирный йогурт — 1 чашка;
  • Порошок какао — 1 ч.л;
  • Молотые семена льна — 1 ч.л;
  • Слива – 5-7 шт. (свежих).

Приготовление:

1. Вы должны подготавливать этот завтрак вечером, перед сном и на утро.

2. Залейте сливы около 100 мл горячей воды.

3. Оставьте на 10 минут.

4. В другой миске и смешайте овсяные хлопья, какао и льняное семя.

5. Затем залейте обезжиренным йогуртом и хорошо перемешайте.

6. Теперь порежьте смоченные сливы на мелкие кусочки и добавьте их в смесь.

7. С помощью блендера смешайте все ингредиенты.

8. Храните в морозильной камере.

9. Утром, наслаждайтесь прекрасным завтраком.

Вы заметите положительные результаты после первой недели. Разве это не простой и очень вкусный завтрак, который вы можете приготовить в ночное время и наслаждаться им на следующий день.

БОЛЬШЕ ИСТОРИЙ ⇓ ⇓ ⇓