Нежнейшая пицца без муки: польза в каждом кусочке!

Просто объедение!

Ингредиенты:

Основа:

  • Цветная капуста — 300 г;
  • Сыр низкой жирности — 150 г;
  • Яйцо — 1 штука;
  • Соль.

Начинка:

  • Томатная паста — 50 г;
  • Куриное филе — 150 г;
  • Шампиньоны — 30 г;
  • Сладкий перец — 40 г;
  • Лук — 15 г;
  • Сыр низкой жирности — 50 г;
  • Соль, приправы по вкусу.

Приготовление:

1. Отвариваем цветную капусту и натираем на крупной терке. Натираем сыр на крупной терке, добавляем капусту, яйцо, соль, перемешиваем и выкладываем в форму для выпекания.

2. Запекаем при 230 С около 15 минут. Затем смазываем основу томатной пастой.

3. Отвариваем куриное филе и нарезаем небольшими кусочками. Грибы нарезаем тонкими пластинками. Нарезаем тонко перец и лук.

4. Выкладываем продукты на основу. сверху посыпаем тертым сыром. Запекаем при 230 С в течение 10 минут.

Приятного аппетита!

БОЛЬШЕ ИСТОРИЙ ⇓ ⇓ ⇓