Легкая овощная запеканка с куриной грудкой. Очень вкусно!

Когда запеканка будет готова, ее очень удобно будет есть — кабачок-сыр-помидор- курица скрепятся между собой как один кусочек. Кабачок не разваливается, а остается чуть хрустящим, грудка мягкая, сочная и очень вкусная.

Ингредиенты:

  • Помидор — 5 шт
  • Кабачок (небольшие) — 2 шт
  • Филе куриное — 250 г
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу
  • Перец чили (порезать колечками) — по вкусу
  • Специи (прованские травы) — 1 ч. л.
  • Масло оливковое — 3 ст. л.
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Сыр плавленый (именно сыр, а не сырный продукт!) — 100 г
  • Сыр твердый (тертый, по желанию) — 1 ст. л.
  • Сок лимонный — 2 ст. л.

Приготовление легкой овощной запеканки с куриной грудкой

Филе порезать на полоски, влить лимонный сок, оливковое масло, посыпать травками и немного помять.

Нарезать кабачки и помидоры не очень тонкими кружками, порезать сыр и чеснок на пластины.

Вынимаем филе из маринада — маринад нам понадобится!

Выкладываем в форму для запекания в следующем порядке -кабачок-сыр -помидор-курица-каба чок-сыр и тд Между овощами выкладываем чеснок остатки кабачка сыра и помидора (если есть) солим и перчим по вкусу, добавляем колечки чили по вкусу Сверху смазываем запеканку кисточкой, окуная ее в оставшийся маринад (оливковое масло с лимонным соком и травами).

Выпекала в разогретой до 200 градусов духовке 45 минут, выключила духовку, посыпала запеканку тертым сыром и оставила в духовке еще на 10 минут. На дне запеканки образуется достаточное количество сока — полейте им запеканку или, что очень вкусно — разбавьте немного йогурта этим соком, выдавите туда зубчик чеснока и полейте запеканку при подаче.

БОЛЬШЕ ИСТОРИЙ ⇓ ⇓ ⇓